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怎么做可以预防牙周炎

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发表于 2018-8-22 14:38  | 显示全部楼层 | 阅读模式
生活圈制作
我们都清楚牙周炎是一种很严重的口腔危害,它导致的危害也是不容忽视,那么你知道怎么去预防吗?
1.注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
2.定期进行口腔检查。有计划的进行口腔及牙齿健康检查,及时除掉龈下牙结石。
3.每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两头,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的心思违抗,加强牙齿的抗酸防腐才能。
4.蛋、瓜果、蔬菜、排骨汤等,富含大量的蛋白质、矿精力、维生素等,时时食用不利坚齿,易蛀牙。生活中饮食时要当心珍爱牙齿。
5.用拇指和食指顺着必然的左袒舒缓牙龈,每次10分钟,可促成牙龈、牙槽和牙髓的血液轮回,防止牙床萎缩。
6.每天做一两次缄默寂静鼓腮漱口行动,并将舌头摆布翻腾,能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝与口腔粘膜受到洗清与影响,防止口腔问题。
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